Stress laß nach!
Entspannung für Körper und Geist

Der Workshop vermittelt einen Einblick in die Welt der Entspannungsverfahren.
Entspannungstechniken helfen, ruhiger zu werden und die eigene Mitte wieder zu finden. Sie wirken sich positiv aus auf Körper, Seele und Geist und tragen dazu bei, unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig zu erhalten.
In diesem Workshop werden Elemente aus Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Meditation vorgestellt und gemeinsam praktiziert.
Bewegungsübungen und Fantasiereisen sowie Tipps für den Alltag runden das Programm ab.
Eine Kurzreise in die Welt der Ruhe, der Träume und der Entspannung!
Gönnen Sie sich eine Auszeit und kommen Sie mit uns auf die Reise.