ZENbo Balance ist ein Kurskonzept, das klassische Entspannungsverfahren wie progressive Muskelentspannung , autogenes Training mit Meditation, sowie fernöstliche Bewegungsübungen aus dem Qi Gong, Tai Chi und Yoga vereint.

Am Anfang der Einheit hilft eine kurze Meditation anzukommen, die anschließenden bewegten Übungen fördern das innere Gleichgewicht, die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Stunde endet mit einer Entspannungsübung, die Ihnen Kraft gibt für die kommende Woche.

Kursleitung: Gabi Peters , Entspannungstrainerin

(lesen Sie mehr unter : Trainerinnen)

Kursdauer: 10 Termine ,  Einstieg jederzeit möglich

erleben Sie eine  Schnupperstunde  kostenlos ! Anmeldung erforderlich

Kosten: 10 Abende je 90 Minuten , 130 €

Matten, Decken und Meditationskissen werden von uns gestellt , Sie brauchen nur noch zu entspannen…